Yükün Kaynağı
Flüt yana doğru tutulur. Sağ kol yukarı kalkar, baş hafifçe sola döner ve gövde tek yana yüklenir. Bu asimetriyi ortadan kaldırmak mümkün değildir, çünkü çalgının biçiminden gelir; yapılabilecek şey yükü dağıtmaktır.
Dayanma noktaları üçtür: sol elin işaret parmağının dibi, sağ elin baş parmağı ve çene. Bu üçü dengeli çalıştığında hiçbir parmak çalgıyı tutmak için kasılmaz ve parmaklar serbest kalır.
Sırt, Omuz ve Kol
Sırt dik tutulur ve omuzlar aynı hizada kalır. Sağ omuz yukarı çekildiğinde boyun kasları devreye girer ve kısa sürede yorulur.
Sağ kol yukarı kalkar ancak gergin tutulmaz; dirsek gövdeye yapıştırılmaz. Ayakta çalışırken ağırlık iki ayağa dağıtılır; oturarak çalışırken sandalyenin ön yarısına oturulur ve sırt yaslanmaz, çünkü yaslanan bir gövde diyaframın hareket alanını daraltır.
Yorgunluğun Belirtisi
Flütte yorgunluk önce tonun incelmesi olarak duyulur. Kursiyer bunu telafi etmek için daha çok üflediğinde dudak çevresi ve boyun daha da gerilir ve durum kötüleşir.
Doğru tepki daha çok çalışmak değil, birkaç dakika bırakmaktır. Ara verip dönüldüğünde ses çoğu zaman kendiliğinden toparlanır.
Uzun Vadeli Koruma
Düzenli çalışan kursiyerlerde omuz ve boyun için kısa gevşeme hareketleri programın parçası olur. Bunlar çalışma öncesinde değil, çalışma aralarında yapıldığında işe yarar.
Ağrı geçici bir yorgunluğun ötesine geçtiğinde çalışmaya ara verilir. Ağrıyla sürdürülen çalışma, düzeltilmesi zor bir gerginlik alışkanlığı bırakır.